Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Kl. 18.15 - Lätt/medel tisdagar kl. 18.15 - 60 dagars Challenge (Träning & friskvård) Kl. 18.15 - Lätt/medel tisdagar kl. 18.15 - 60 dagars Challenge (Träning & friskvård) outdoor camp, komiform, fitness, träning

Kl. 18.15 - Lätt/medel tisdagar kl. 18.15 - 60 dagars Challenge (Träning & friskvård)

795 kr
Period

Var vänlig ange följande:
Finns i lager
Finns ej i lagret
.
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

Träna utomhus med oss i sommar/höst!

KOM I FORM MED - 60 DAGARS CHALLENGE LÄTT/MEDEL!

Måndag den 10 augusti 2020 startar Fysalls sommar/höst challenge.
(Första träningen är tisdag den 11 augusti).

Den här challengen är 60 dagar och går i mål den 8 oktober. Den här gruppen är nivå lätt/medel men passar även nybörjare som vill komma igång med sin träning. Vi kommer att lägga extra fokus på teknik i alla moment och gruppen passar perfekt för dig som har haft ett träningsuppehåll.

Vi sätter nya mål tillsammans där du kan få hjälp med att komma igång med din träning, hjälp med viktminskning/viktuppgång och hjälp med att hitta balansen mellan arbete, fritid och familjeliv.

Vi erbjuder dig att delta i en utmaning med Fysall där vi kommer att jobba i ett team för att nå bästa resultat!

Grupp lätt/medel - kl. 18.15 (Lätt nivå)

Den här gruppen passar också dig som ev. har ngn skada som du behöver ta extra hänsyn till. Fråga mig så hjälper jag dig att anpassa träningen efter din förmåga.

• Gemensam träning i grupp tisdagar kl. 18.15 i ca. 50-60 min.

Plats varierar (Karlstad/Hammarö) och vi tränar ute i alla väder.

• 2 övriga pass (som du själv gör hemma) kommer att läggas upp varje vecka.

• Du kommer att ingå i en sluten Facebookgrupp där alla deltagare ska skriva varje dag vad de har gjort i 60 dagar. Detta för att följa och motivera varandra till att nå sina mål.

Alla deltagare får varsin T-shirt i unisexmodell (ange storlek XXS-4XL)

FYSALL står för - En välbalanserad livsstil!

Idag är vi allt mer stillasittande i våra arbeten och allt fler har värk i kroppen, besvär eller ligger i riskzonen för att få besvär av hjärt och kärlsjukdomar. Vi är allt mer stressade och har svårt att få ihop vårt livspussel vilket kan leda till utmattningssymtom.

En välbalanserad livsstil handlar om att hitta en kombination mellan arbete, fritid, rörelse och återhämtning.

Vi kan tillsammans hitta balansen mellan dessa för att på så sätt nå bästa hälsa och bästa prestationsförmåga!

Vi är byggda för att klara ett långt liv, vårt skelett är konstruerat för att klara sig i 130 år. Varför lever vi då inte i 130 år?

Vi kommer att arbeta tillsammans i 60 dagar pch vi kommer att träna er en dag i veckan samt ge er verktygen/träningsupplägg för att ni ska kunna utföra två egna träningspass hemma samt hjälpa er att hitta ett sunt förhållningssätt till motion som håller över tid och som leder till en livsstil som kan fungera i ditt liv.

Om du väljer att bli en av deltagarna (begränsat antal platser) så kommer du att nå fantastiska resultat under denna tid och framförallt så kommer du att må så mycket bättre!

Poängteras bör att ALLA är varmt välkomna att delta i denna utmaning, men det finns ett begränsat antal platser.

Det ställs inga förkunskaper eller liknande och ålder, vikt, kön, erfarenhet, muskelmassa eller fettprocent har därmed ingen betydelse

De gemensamma träningarna kommer att innehålla både styrka, kondition och rörlighet.

Hoppas att du vill hänga på denna 60 dagars challenge för att hitta en bättre balans i ditt liv!

Häng med du också! Vi har max 28 platser i grupp den här gruppen. 
(Om det blir färre deltagare än 12 st så ställs gruppen in).

Om Coronaviruset:

Om det skulle förändras och bli andra restriktioner, om hur många man får vara i samma grupp osv. så har vi redan planerat för det genom att vi kommer att ta in fler ledare till varje pass och dela upp oss i mindre grupper och sprida ut oss.

 

Vi kommer att följa alla rekommendationer från Folkhälsomynigheten och Regeringen. Vi kommer att fortsätta med träning utomhus för vi vill främja hälsa, välmående och om det skulle ändras så kommer vi under den korta tiden att erbjuda träning för våra deltagare online. Vi kommer att fortsätta med vår träning för att skapa hälsa. Hoppas att ni vill vara med oss under hela våren!

Tränare för den här gruppen är Christina Stenstrand.

 

Med vänliga hälsningar,

Malin Lundqvist

Lic. Personlig tränare/Idrottscoach

Telefon till Fysall: 0763-41 71 04

 
 
 



Artikelnummer:
2020578


Rekommenderade tillbehör till denna produkt
Andra har även köpt
Produkter

Handla


Information