Produkten har blivit tillagd i varukorgen
COOP - Nystart - 1d/v (Träning & friskvård) COOP - Nystart - 1d/v (Träning & friskvård) COOP - Nystart - 1d/v (Träning & friskvård)

COOP - Nystart - 1d/v (Träning & friskvård)

0 kr
Välj plats

Var vänlig ange följande:
Finns i lager
Finns ej i lagret
.
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

Träna utomhus med oss!

Vi öppnar bokningen måndag den 2 juni kl. 06.00 och du kan anmäla dig fram till och med den 20 juni.  
 

COOP NYSTART 

Coop Värmlands mål är att ha hållbara medarbetare. För dem är din hälsa det viktigaste och därför bjuder de dig som medarbetare i Coop på denna 60 dagars utmaning.

 

Måndag den 9 augusti 2021 startar den här utmaningen som är 60 dagar och går i mål den 7 oktober.

Vi sätter nya mål tillsammans där du kan få hjälp med att komma igång med din träning, hjälp med att hitta balansen mellan arbete, fritid och familjeliv.

Vi erbjuder dig att delta i en utmaning med Fysall där vi kommer att jobba i ett team för att nå bästa resultat!
Självklart är passen uppbyggda så att du hela tiden kan/ska hålla avstånd!

Alla våra grupper passar också dig som ev. har ngn skada som du behöver ta extra hänsyn till. Fråga oss så hjälper vi dig att anpassa träningen efter din förmåga.

 

Alla våra grupper är nivå lätt/medel.

I varje träningsgrupp ingår ett gemensamt träningspass i veckan och två övriga pass som du själv gör hemma, kommer att läggas upp varje vecka i den slutna Facebookgruppen.

Du kommer att ingå i en sluten Facebookgrupp där alla deltagare kan skriva när de har gjort sina två hemmapass i 60 dagar. Detta för att följa och motivera varandra till att nå sina mål.

I Facebookgruppen kommer man också att få all information om träningen, tips om en hållbar livsstil och ett extra digitalt träningspass varje vecka. 

(Om du inte har Facebook så kan du självklart vara med ändå och du kommer istället att kunna ta del av informationen via mail. Skriv i meddelandefältet i kassan att du inte har Facebook). 


ONLINE: Detta upplägg passar även för dig som inte har möjlighet att vara med fysikt på våra gemensamma pass. Du kan göra träningen hemma och få samma resultat och ändå vara med i gemenskapen. 



Dessa alternativ på träningsplatser finns:
Arvika onsdagar kl. 18.15
Arvika onsdagar kl. 19.15
Filipstad måndagar kl. 17.15
Forshaga tisdagar kl. 18.15
Get in shape online
Grums måndagar kl. 18.15
Kil onsdag kl. 17.30
Kil söndagar kl. 10.30
Kristinehamn måndagar kl. 18.30
Munkfors tisdagar kl. 18.15
Munkfors tisdagar kl. 19.15
Sunne måndagar kl. 17.45
Torsby tisdagar kl. 17.45
Karlskoga - återkommer om tid
Karlstad/Hammarö se tider nedanför
Get in shape online - Läs mer här

 

Grupper i Karlstad/Hammarö: 

Du väljer en träningsdag i veckan som passar utifrån ditt schema:

• Gemensam träning i grupp Karlstad/Hammarö Tisdagar kl. 19.15 i ca. 50-60 min.

• Gemensam träning i grupp Karlstad/Hammarö Onsdagar kl. 12.00 i ca. 50-60 min.

• Gemensam träning i grupp Karlstad/Hammarö Torsdag dagar kl. 17.15 i ca. 50-60 min.

Plats varierar i Karlstad/Hammarö med omnejd och vi tränar ute i alla väder.
 

Till dig som bor utanför Karlstad/Hammarö så väljer du en grupp på din ort/alternativt att du väljer att vara med online. 

  • Alla deltagare får varsin t-shirt och varsin påse med minibands.
    T-shirtstorleken är unisex vilket gör att den är lite större. Ange din storlek vid anmälan. 

 

FYSALL står för - En välbalanserad livsstil!

Idag är vi allt mer stillasittande i våra arbeten och allt fler har värk i kroppen, besvär eller ligger i riskzonen för att få besvär av hjärt och kärlsjukdomar. Vi är allt mer stressade och har svårt att få ihop vårt livspussel vilket kan leda till utmattningssymtom.

En välbalanserad livsstil handlar om att hitta en kombination mellan arbete, fritid, rörelse och återhämtning.

Vi kan tillsammans hitta balansen mellan dessa för att på så sätt nå bästa hälsa och bästa prestationsförmåga!

Vi är byggda för att klara ett långt liv, vårt skelett är konstruerat för att klara sig i 130 år. Varför lever vi då inte i 130 år?

Vi kommer att arbeta tillsammans i 60 dagar och vi kommer att träna er en dag i veckan samt ge er verktygen/träningsupplägg för att ni ska kunna utföra två egna träningspass hemma samt hjälpa er att hitta ett sunt förhållningssätt till motion som håller över tid och som leder till en livsstil som kan fungera i ditt liv.

Om du väljer att bli en av deltagarna (begränsat antal platser) så kommer du att nå fantastiska resultat under denna tid och framförallt så kommer du att må så mycket bättre!

Poängteras bör att ALLA är varmt välkomna att delta i denna utmaning, men det finns ett begränsat antal platser.

Det ställs inga förkunskaper eller liknande och ålder, vikt, kön, erfarenhet, muskelmassa eller fettprocent har därmed ingen betydelse.

De gemensamma träningarna kommer att innehålla både styrka, kondition och rörlighet.

Hoppas att du vill hänga på denna utmaning för att hitta en bättre balans i ditt liv!

Häng med du också! 

Pandemi/Covid-19:

Vi följer alla rekommendationer från Folkhälsomyndigheten och Regeringen. Vi kommer att fortsätta med träning utomhus för att främja hälsa, välmående och om det skulle bli speciella restriktioner som gör att vi inte kan bedriva verksamheten i grupp så kommer dessa pass att ersättas med onlineträning. Vi kommer att fortsätta med vår träning för att skapa hälsa. 

Hoppas att ni väljer att vara med oss!

 

Med vänliga hälsningar,

Malin Lundqvist

Lic. Personlig tränare/Tränare

Telefon till Fysall: 0763-41 71 04

 
 
 



Artikelnummer:
5-958-62


Rekommenderade tillbehör till denna produkt
Andra har även köpt
Produkter

Handla


Information