Produkten har blivit tillagd i varukorgen

Kl. 10.15 - Onsdagar - Fysall Challenge - Mamma-Mage - Gruppträning/friskvård

795 kr

Var vänlig ange följande:
Finns i lager
Finns ej i lagret
.
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

Träna utomhus med oss!

Vi öppnar bokningen måndag den 19 april kl. 06.00 till starten den 17 maj.  

KOM I FORM MED - 56 DAGARS CHALLENGE

Måndag den 17 maj 2021 startar Fysalls vår/sommar challenge.

Den här challengen är 56 dagar och går i mål den 11 juli.

Självklart är passen uppbyggda så att du hela tiden kan/ska hålla avstånd!

 

Nu startar vi igång Mamma-mage träning i Fysall.

Träningen kommer att vara anpassad för dig som är mamma med magmuskeldelning eller som har svårt att hitta muskler och kontroll efter din graviditet.

Många upplever att magen inte har återgått till det den var före graviditeten och vill ha hjälp att hitta sina inre magmuskler på ett bra sätt.

Att ha en magmuskeldelning kan leda till längryggsbesvär så det är viktigt att komma igångmed sin träning på ett skonsamt sätt.

Mamma-mage är sätt att stärka kroppen inifrån och ut, efter en förlossning, liksom under själva graviditeten. Fysalls tankesätt är att det ska vara enkelt att komma igång, allt du gör är bättre än inget och att du börjar med djup kontroll för att sedan belasta kroppen mer.

Vi hjälper dig!

Detta ingår:

  • Vi kommer att ge er bra övningar att jobba med hemma mellan vårt gemensamma träningspass. 
     
  • Våra träningar kommer att hållas i vår träningsstudio på Sommarro alternativt utomhus om vädret tillåter. Det meddelar vi varje söndag inför kommande vecka så att ni har tid att planera och förbereda. Självklart ska/kan era små barn vara med på träningen.
     
  • Träning på onsdagar kl. 10.15
     
  • Du kommer att ingå i en sluten Facebookgrupp där alla deltagare ska skriva varje dag vad de har gjort i 56 dagar. Detta för att följa och motivera varandra till att nå sina mål.

 

FYSALL står för ”Mer fysik i allt vi gör”

Idag är vi allt mer stillasittande i våra arbeten och allt fler har värk i kroppen, besvär eller ligger i riskzonen för att få besvär av hjärt och kärlsjukdomar. Vi är allt mer stressade och har svårt att få ihop vårt livspussel vilket kan leda till utmattningssymtom.

Att gå med i Fysall gör man för att skapa en välbalanserad livsstil och med det - en välbalanserad kropp!

En välbalanserad livsstil handlar om att hitta en kombination mellan arbete, fritid, rörelse och återhämtning.

Vi kan tillsammans hitta balansen mellan dessa för att på så sätt nå bästa hälsa och bästa prestationsförmåga!

Vi är byggda för att klara ett långt liv, vårt skelett är konstruerat för att klara sig i 130 år. Varför lever vi då inte i 130 år?

Vi kommer att arbeta tillsammans i 56 dagar och vi kommer att träna er en dag i veckan samt ge er verktygen/träningsupplägg för att ni ska kunna utföra två egna träningspass hemma samt hjälpa er att hitta ett sunt förhållningssätt till motion som håller över tid och som leder till en livsstil som kan fungera i ditt liv.

Om du väljer att bli en av deltagarna (begränsat antal platser) så kommer du att nå fantastiska resultat under denna tid och framförallt så kommer du att må så mycket bättre!

Poängteras bör att ALLA är varmt välkomna att delta i denna utmaning, men det finns ett begränsat antal platser.

Det ställs inga förkunskaper eller liknande och ålder, vikt, kön, erfarenhet, muskelmassa eller fettprocent har därmed ingen betydelse

De gemensamma träningarna kommer att innehålla både styrka, kondition och rörlighet.
 

Hoppas att du vill hänga på denna 56 dagars challenge för att hitta en bättre balans i ditt liv!


Pandemi/Covid-19:

Vi följer alla rekommendationer från Folkhälsomyndigheten och Regeringen. Vi kommer att fortsätta med träning utomhus för att främja hälsa, välmående och om det skulle bli speciella restriktioner som gör att vi inte kan bedriva verksamheten i grupp så kommer dessa pass att ersättas med onlineträning. Vi kommer att fortsätta med vår träning för att skapa hälsa. 

Hoppas att ni väljer att vara med oss!

 

Tränare för den här gruppen är Mamma-Mage tränare Sara Klein.

 

Med vänliga hälsningar,

Malin Lundqvist/Sara Klein

Licensierad Personlig Tränare/Cert. Mamma-Mage tränare

Tel: 0763-41 71 04

 

 

 

 




Artikelnummer:
52-830-261


Rekommenderade tillbehör till denna produkt
Andra har även köpt
Produkter

Handla


Information