Produkten har blivit tillagd i varukorgen
SENIOR - Onsdagar Kl. 10.00 - 60 dagars Challenge - Karlstad/Sommarro - Gruppträning/friskvård outdoor camp, komiform, fitness, träning

SENIOR - Onsdagar Kl. 10.00 - 60 dagars Challenge - Karlstad/Sommarro - Gruppträning/friskvård

795 kr
Finns i lager
Finns ej i lagret
.
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

Vi släpper platserna den 16 november kl. 06.00 inför starten den 11 januari 2021.

Träna utomhus med oss!

För en välbalanserad livsstil - 60 DAGARS CHALLENGE - SENIOR

Måndag den 11 januari 2021 startar Fysall vinter Challenge - Senior.

Denna Challenge går i mål den 11 mars. 

Vi sätter nya mål tillsammans där du kan få hjälp med att komma igång med din träning, hjälp med att hitta balansen i livet där träningen får en naturlig del.

Vi erbjuder dig att delta i en utmaning med Fysall där vi kommer att jobba i ett team för att nå bästa resultat!
Självklart är passen uppbyggda så att du hela tiden kan/ska hålla minst 2 meters avstånd!

Grupp Senior (60 +) - Onsdagar kl. 10.00 

Vår senoirträning kommer innehålla styrka, rörlighet och kondition, men anpassad för dig som är i ålder 60 +.
Oavsett om du vill komma igång eller som har lite träningsvana så passar den här gruppen för dig. Har du besvär så hjälper vi dig att anpassa övningar så att du kan vara med.

• Gemensam träning i grupp Onsdagar kl. 10.00 i ca. 50-60 min.

Plats varierar i Karlstad city och på Sommarro vid Sommarro golfbana. Vi tränar ute i alla väder, dock under tak om vädret är för ruskigt.

• 2 övriga pass (som du själv gör hemma) kommer att läggas upp varje vecka.

• Du kommer att ingå i en sluten Facebookgrupp där alla deltagare ska skriva varje dag vad de har gjort i 60 dagar. Detta för att följa och motivera varandra till att nå sina mål.

Alla deltagare får varsin mössa.

FYSALL står för ”Mer fysik i allt vi gör”

Idag är vi allt mer stillasittande i våra arbeten och allt fler har värk i kroppen, besvär eller ligger i riskzonen för att få besvär av hjärt och kärlsjukdomar. Vi är allt mer stressade och har svårt att få ihop vårt livspussel vilket kan leda till utmattningssymtom.

Att gå med i Fysall gör man för att skapa en välbalanserad livsstil och med det - en välbalanserad kropp!

En välbalanserad livsstil handlar om att hitta en kombination mellan arbete, fritid, rörelse och återhämtning.

Vi kan tillsammans hitta balansen mellan dessa för att på så sätt nå bästa hälsa och bästa prestationsförmåga!

Vi är byggda för att klara ett långt liv, vårt skelett är konstruerat för att klara sig i 130 år. Varför lever vi då inte i 130 år?

Vi kommer att arbeta tillsammans i 60 dagar och vi kommer att träna er en dag i veckan samt ge er verktygen/träningsupplägg för att ni ska kunna utföra två egna träningspass hemma samt hjälpa er att hitta ett sunt förhållningssätt till motion som håller över tid och som leder till en livsstil som kan fungera i ditt liv.

Om du väljer att bli en av deltagarna (begränsat antal platser) så kommer du att nå fantastiska resultat under denna tid och framförallt så kommer du att må så mycket bättre!

Poängteras bör att ALLA är varmt välkomna att delta i denna utmaning, men det finns ett begränsat antal platser.

Det ställs inga förkunskaper eller liknande och vikt, kön, erfarenhet, muskelmassa eller fettprocent har därmed ingen betydelse

De gemensamma träningarna kommer att innehålla både styrka, kondition och rörlighet anpassat för dig som är äldre.

Om du har svårt att springa/hoppa eller liknande så är det inga problem utan då meddelar du detta så kommer du att få göra alternativa övningar ihop med de andra som också har liknade besvär.

Hoppas att du vill hänga på denna 60 dagars challenge för att hitta en bättre balans i ditt liv!

Häng med du också! Vi har max 20 platser i denna grupp. 
(OBS! Minsta antal för att det ska bli en grupp är 12 personer).

Pandemi/Covid-19:

Vi följer alla rekommendationer från Folkhälsomyndigheten och Regeringen. Vi kommer att fortsätta med träning utomhus för att främja hälsa, välmående och om det skulle bli speciella restriktioner som gör att vi inte kan bedriva verksamheten i grupp så kommer dessa pass att ersättas med onlineträning. Vi kommer att fortsätta med vår träning för att skapa hälsa. 

Hoppas att ni väljer att vara med oss!

 

Med vänliga hälsningar,

Malin Lundqvist

Licensierad Personlig Tränare 

Tel: 0763-41 71 04

 

 
 
 



Artikelnummer:
589-46-825


Rekommenderade tillbehör till denna produkt
Andra har även köpt
Produkter

Handla


Information